Yoga - Zeit für dich
«Entspannung beginnt in den äusseren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.» B.K.S. Iyengar
Yoga Kurse & Therapie
Yoga ist mehr als nur eine Bewegungsform, es ist der Schlüssel zu deinem inneren Gleichgewicht und Wohlbefinden. Wie ein Auto, das regelmässige Wartung benötigt, hilft dir Yoga, deinen Körper und Geist in Form zu halten. Durch regelmässige Praxis kannst du Stress reduzieren, deine Flexibilität erhöhen und neue Energie gewinnen. In Gruppenkursen profitierst du von der Energie der Gemeinschaft und dem Spass am gemeinsamen Üben, während Einzelstunden oder die Yogatherapie dir die Möglichkeit bieten, auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Übungen zu geniessen und persönliche Fortschritte zu fördern.
Yoga
Gruppenkurse
I-de-Fabrik, Laubstr. 4, 6430 Schwyz
Dienstags 9:00 – 10:00 Uhr
Freitags 10:00 – 11:00 Uhr
Physio Sportiv AG, Dammstr. 12a, Ibach
Donnerstags 17:30 – 18:30 Uhr Donnerstags 18:45 – 19:45 Uhr
Yoga am Lauerzersee
im Seebad Seewen
Sonntag, 18.5.25
Samstag, 24.5.25
Sonntag, 1.6.25 (Auffahrt)
Montag, 9.6.25 (Pfingstmontag)
Samstag, 14.6.25
Sonntag, 22.6.25
Samstag, 28.6.25
Sonntag, 6.7.25
Yogatherapie
Die ganzheitliche Methode kombiniert traditionelle Yogapraktiken mit modernem medizinischem Wissen. Durch individuell auf dich angepasste Übungen werden die Selbstheilungskräfte unterstützt, körperlich und seelisch.
Ausblick: Das Auszeit Retreat vom 5.-8. Februar 2026
Sehnst du dich nach Ruhe und Zeit für dich? Bist du vor lauter Alltag nicht mehr in Kontakt mit dir selber? Lege den Fokus in diesen Seminartagen wieder mal ganz auf dich. Erinnere dich, was dir wirklich wichtig ist. Trete aus dem Hamsterrad aus, entschleunige und tanke auf.
In diesen drei Tagen gibt es Raum für persönliche Reflektion, Stille und achtsame Bewegung. WIr setzen uns damit auseinander, was Bedürfnisse, Ziele und Werte sind, die dem Leben Sinn geben. Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die beruflich und familiär stark eingespannt sind und sich eine nährende, inspirierende Auszeit vom Alltag wünschen.
