Entspannung beginnt in den äusseren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.
BKS Iyengar
Yoga Gruppenkurse
Yoga bietet einen Raum, um in Kontakt mit dir selbst zu kommen, deine Wahrnehmung zu schulen und deine innere Balance zu stärken. Durch die Kombination aus Körperübungen, Atemtechniken und Meditation aus dem Hatha Yoga werden innere Harmonie und körperliches Gleichgewicht gestärkt. Die Flexibilität wird verbessert, die Muskulatur gestärkt, Anspannung reduziert und das allgemeine Wohlbefinden gefördert. Wie ein Auto, das regelmässige Wartung benötigt, hilft dir eine regelmässige Yogapraxis, deinen Körper und Geist in Form zu halten.
Als Yogatherapeutin unterstütze ich dich, die Übungen korrekt auszuführen und deine Wahrnehmung noch feiner werden zu lassen. Die Kurse sind für Einsteigende und Fortgeschrittene geeignet, da auf die individuelle Körperkonstitution eingegangen werden kann. Die Lektionen finden im Raum Schwyz statt, für Erwachsene, Jugendliche, Senioren und auch in Firmen.
Laufende Angebote – Einstieg jederzeit
YOGA IN SCHWYZ
Dienstags 9:00 – 10:00 Uhr
Freitags 10:00 – 11:00 Uhr
Kursraum:
I-de-Fabrik, Laubstr. 4, 6430 Schwyz
YOGA IN IBACH
Donnerstags 17:30 – 18:30 Uhr
Donnerstags 18:45 – 19:45 Uhr
Kursraum:
Physio Sportiv AG, Dammstr. 12a, Ibach
Semester Infos
| Aktueller Kursblock: | 4.02.25 – 4.07.25 | ||
| Nächster Kursblock: | 19.08.25 – 19.12.25 | ||
| Kurspause / Ausfalltage: | 24.02. – 5.03.25 | Fasnachtsferien | |
| 18.04.25 | Karfreitag | ||
| 28.04 – 9.05.25 | Frühlingsferien | ||
| 20.06.25 | Fronleichnahm-Brücke | ||
| 30.05.25 | Auffahrt | ||
- Der Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.
- Verpasste Lektionen können unkompliziert an einem anderen Kurstag oder Kursort nachgeholt werden.
- Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
- Eine Probelektion ist kostenlos.
Regelmässig
CHF 25
pro StundeWöchentliche Lektionsbesuche
Flexibles Vor- und Nachholen
Flexibel
CHF 30
pro StundeUnregelmässige Lektionsbesuche
Nur bei freien Plätzen möglich
Yoga am Lauerzersee
Daten 2025
| Sonntag, 18.5.25 Samstag, 24.5.25 Sonntag, 1.6.25 (Auffahrt) Montag, 9.6.25 (Pfingstmontag) Samstag, 14.6.25 Sonntag, 22.6.25 Samstag, 28.6.25 Sonntag, 6.7.2025 |
Zeit: 9:00 – 10:00 Uhr
Ort: Seebad Seewen, Seemattliweg 25, 6423 Schwyz
Ausblick: Auszeit Retreat vom 5.-8. Februar 2026
Sehnst du dich nach Ruhe und Zeit für dich? Bist du vor lauter Alltag nicht mehr in Kontakt mit dir selber? Lege den Fokus in diesen Seminartagen wieder mal ganz auf dich. Erinnere dich, was dir wirklich wichtig ist. Trete aus dem Hamsterrad aus, entschleunige und tanke auf.
In diesen drei Tagen gibt es Raum für persönliche Reflektion, Stille und achtsame Bewegung. WIr setzen uns damit auseinander, was Bedürfnisse, Ziele und Werte sind, die dem Leben Sinn geben. Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die beruflich und familiär stark eingespannt sind und sich eine nährende, inspirierende Auszeit vom Alltag wünschen.
