Gesundes Wachstum für Unternehmen und Mitarbeitende
Für eine blühende Arbeitskultur
Burnout Prävention
In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt stehen Unternehmen vor der Herausforderung, ihre wertvollste Ressource – die Mitarbeitenden – zu schützen und zu fördern. Eine gesunde Mischung zwischen Arbeit und Freizeit ist nicht nur ein nettes Extra, sondern eine Notwendigkeit, um langfristig motivierte und leistungsstarke Teams zu haben. Ich biete massgeschneiderte Lösungen, die Manager und Mitarbeitende unterstützen, ihr volles Potenzial zu nutzen und gleichzeitig ihre mentale und physische Gesundheit zu bewahren.
Die Vision
Ich möchte dazu beitragen, eine Arbeitskultur zu schaffen, in der sich Manager und Mitarbeitende als Menschen wertgeschätzt und inspiriert fühlen. Eine Zukunft, in der Unternehmen nebst Arbeitgeber auch als Wegbegleiter wahrgenommen werden. Ein Grossteil der Lebenszeit verbringt man im Berufsumfeld. Es ist für alle ein Geschenk, wenn die Arbeit Spass macht, eine wohlwollende Atmosphäre herrscht und man sich so gut kennt, sodass die Verschiedenheit der Teammitglieder zur Stärke wird. Durch Wohlbefinden und persönliche Entwicklung am Arbeitsplatz werden nicht nur die Gesundheit und Zufriedenheit der Individuen gefördert, sondern auch der nachhaltige Erfolg des gesamten Unternehmens. Es ist die Zeit, mutige Schritte in eine zukunftsorientierte Arbeitswelt zu gehen, in der man viel leisten kann, ohne auszubrennen.
Programm-Module
Individuelle Coaching-Spaziergänge
Interaktive Coaching-Spaziergänge in der Natur. Mitarbeitende werden unterstützt bei der Bewältigung persönlicher Herausforderungen zur Förderung der mentalen Gesundheit.
Online Mittags-Entspannung
15- bis 30-minütige Yoga- und Entspannungssitzungen, die online vor dem Bildschirm durchgeführt werden können. Das Stresslevel wird gesenkt, der Körper entspannt und die Konzentration am Arbeitsplatz erhöht.
Workshops zu Stress- und Zeitmanagement
Werkzeuge und Techniken werden den Mitarbeitenden an die Hand geben, um effizienter mit Stress und Zeit umzugehen. Ziel ist es, gesunde Arbeitspraktiken zu fördern und Überlastung zu verhindern.
Ressourcenorientiertes Einzelcoaching
Massgeschneiderte Coaching-Sitzungen, die auf die individuellen Stärken und Ressourcen der Mitarbeitenden eingehen, zur förderung des Selbstbewusstseins und der persönlichen Entwicklung.
Mindfulness und Meditation
Regelmässige Achtsamkeitstechniken und Meditationssitzungen, um Mitarbeitenden zu helfen in ihrer Mitte zu bleiben, ruhig und fokussiert.
Team Events und Teambuilding
In Zusammenarbeit mit Partnerfirmen organisiere ich Outdoor-Aktivitäten, die den Zusammenhalt und die Gemeinschaft unter den Mitarbeitern stärkt und eine positive Teamdynamik fördert.
Führungskräftetraining
Schulungen für Führungskräfte, um einfühlsame und unterstützende Führungskompetenzen zu entwickeln. Dies schafft eine Arbeitsumgebung, in der Mitarbeitende sich gesehen fühlen und wertgeschätzt werden.
Das "Return on Investment" für das Unternehmen
Es lohnt sich, in Programme zur Burnout-Prävention zu investieren, nicht nur für die Mitarbeitenden, sondern auch für den Erfolg und das Wachstum des Unternehmens.
Gesteigerte Produktivität
Durch die Förderung der Work-Life-Balance und der individuellen Gesundheit der Mitarbeitenden können Unternehmen einen deutlichen Anstieg der Produktivität und Effizienz verzeichnen. Motivierte und ausgeglichene Mitarbeitende sind in der Lage, qualitativ hochwertige Arbeit zu leisten.
Reduzierte Fluktuation
Ein unterstützendes Arbeitsumfeld, das auf die Bedürfnisse der Mitarbeitenden eingeht, führt zu höherer Mitarbeiterzufriedenheit und -bindung. Dies spart Kosten und Aufwand bei der Rekrutierung und Einarbeitung neuer Mitarbeitender.
Geringere Krankheitskosten
Präventive Massnahmen im Bereich der Gesundheit tragen dazu bei, stressbedingte Krankheiten zu reduzieren, was Kosten für krankheitsbedingte Ausfälle und Gesundheitsdienstleistungen senkt.
Positives Arbeitsklima
Eine Kultur der Wertschätzung und Unterstützung verbessert das Arbeitsklima, was zu einer höheren Mitarbeitermoral und besseren teaminternen Beziehungen führt.
Attraktivität als Arbeitgeber
Gute Mitarbeiter sind begehrt. Unternehmen, die in das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden investieren, werden als attraktive Arbeitgeber wahrgenommen. Dies zieht Top-Talente an und stärkt das Arbeitgeberimage.
Nachhaltiger Geschäftserfolg
Gesunde und engagierte Mitarbeitende bringen nachhaltigen Geschäftserfolg und tragen dazu bei, Unternehmensziele effizienter zu erreichen.
Innovationskraft
Zufriedene Mitarbeitende sind kreativer und innovativer, was zu neuen Ideen und Verbesserungspotenzialen in Unternehmensprozessen führt.
Ausblick: Auszeit Retreat vom 5. - 8. Februar 2026
Das Kurzretreat, um bei dir anzukommen.
Gönn dir drei Tage, wo du den Fokus ganz auf dich legst. In denen du zur Ruhe kommst und dich erinnerst, was dir wirklich am Herzen liegt. Die Auszeit besteht aus einem Wechselspiel von Meditation und Stille, von Austausch und Selbstreflektion, von einfachem Yoga und kurzen Wanderungen in der wundervollen Natur rund um das Seminarhaus.
